الغذاء
-
لا ترمه في القمامة.. فوائد “خفية” لقشر البيض
البيض مفيد للعديد من الوجبات، مثل الأومليت أو الكعك أو العجة، وفي معظم الأحيان نكسر البيضة ونستخدم ما بداخلها، ونرمي…
أكمل القراءة » -
لمرضى السكري.. “فوائد مذهلة” للخس لا يمكن تخيلها
في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس…
أكمل القراءة » -
الانتفاخ والغازات خلال الحمية الغذائية.. أطعمة يجب تجنبها وبدائلها الأنسب
يلجأ البعض لزيادة تناول الفاكهة والخضروات ضمن أنظمة الحمية الغذائية، لكن الشعور بزيادة الغازات وانتفاخات البطن قد تصاحب تلك العملية،…
أكمل القراءة » -
خبراء تغذية: عشرات المليارات التي تنفق على المكملات الغذائية هي إهدار للمال
هناك بعض الفئات التي قد تحتاج بالفعل إلى فيتامينات أو مكملات غذائية، ولكنها تشكل حالات فردية (الجزيرة) تمثل الفيتامينات والمكملات الغذائية صناعة مهمة…
أكمل القراءة » -
لعشاق الفراولة.. هذه فوائدها للوقاية من أمراض خطيرة
كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة تناول الفراولة بانتظام على الوظائف الإدراكية وضغط الدم وزيادة القدرة المضادة للأكسدة. وقالت الدكتورة…
أكمل القراءة » -
كيف تتوقف عن البكاء أثناء تقطيع البصل بحسب الخبراء؟
البصل لذيذ الطعم ومكون أساسي في العديد من الأطباق، لكنه قد لا يستحق استخدامه بسبب تأثيره الحارق على العيون.يدعي الجميع…
أكمل القراءة » -
رغم الثروة الحيوانية الضخمة.. أزمة لحوم تهدد رمضان ليبيا
يواجه الليبيون أزمة في توفير اللحوم خلال شهر رمضان، بعدما أدى انتشار مرض الحمى القلاعية إلى إغلاق بعض أسواق بيع…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للمكملات الغذائية ذات اللون الأخضر أن تمنحنا صحة جيدة؟
غالباً ما تبدو مساحيق المكملات الغذائية باللون الأخضر عند تخفيفها بالماء
أكمل القراءة » -
إياك غسل هذه المواد الغذائية قبل طهيها.. طبيب يكشف
يحرص كثير من الناس على غسل كل المواد الغذائية قبل طبخها. إلا أن ذلك ليس صحيحاً دائماً بل يأتي بنتائج…
أكمل القراءة » -
تعرفوا علي اهم النصائح لصيام صحي :تنوع العناصر الغذائية اول نصيحه نقدمها لكم لصيام شهر رمضان بشكل صحي .
الصيام في شهر رمضان هو تمرين روحي وجسدي.وعلى الرغم من أننا نستجيب بشكل مختلف لكيفية إعداد عقولنا وأجسادنا،إلا أن هناك…
أكمل القراءة »
